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长期坚持早睡早起是什么感觉  

2015-02-28 18:29:23|  分类: 默认分类 |  标签: |举报 |字号 订阅

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美丽的假期就这么结束了好吧,此时应景来一个长期坚持早起是什么感觉? 1. 首先自然是精神会变好 睁开眼的那一刻,清醒的一天又来了。坚持早起必然会早睡,11点睡到6点跟1点睡到8点,感觉完全不一样,白天工作累睡一晚就恢复,不信你试试。 2. 时间真的会变多哟 坚持早起的感觉是,每天的可利用时间好像比不早起的人要长,因为一大早可以做好多事,效率还高。工作日可以去游泳,休息日可以看书买菜遛狗做饭,然后看看手表,还不到9点。 有时间看书太重要了,想知道点什么,每天早上看书呀,一年下来新增N个技能,人生一点不虚有木有。 3. 别人都黑眼圈,就你容光焕发 长期早睡早起,首先新陈代谢顺畅,皮肤会变得更好,黑眼圈也会变淡。同样每天睡7小时,你看看那些熬夜党,苍老写在脸上…… 4. 减肥,身体也变好了 经常熬夜当然会体重失控,内分泌失调嘛。早睡早起外加适当锻炼,想吹气球都难。好好锻炼身体,以后环游世界去~ 5. 吃自己做的早餐 想吃什么就做什么,Instagram里面高大上的早餐,你自己就能做,有时间嘛。就算自己不做,刚开门的早餐店原料各种新鲜,爱吃什么慢慢选不用急,阿姨也不急,心情好包子馅都多一些。 早餐,早餐~ 鸡蛋灌饼一边去。 6. 抢食堂也是大福利 最热乎的早饭,最齐全的菜式,来晚了啥都没。不管是学校还是公司,便宜又好吃的早餐食堂必须早起抢之。 7. 不用挤公交 早点出门坐首班车,没人跟你抢位子,也不堵车哟。 8. 欣赏别人看不到的美景 早晨6点和8点,完全是两个世界。你会看到升起的太阳,阳光洒在你身上,满满正能量。你会看到小贩怎么支起他们的摊位,听到环卫大妈唱歌…… 9. 缓解焦虑情绪 “白天”的时间被拉长了,感觉比别人多了2个小时,不是时间在追赶你,而是你在指挥时间,马上就不焦虑了。作息正常,时间到了倒头就睡,反正明天一早有时间干活呀。 10. 有效提高人生幸福感 学僧党:当你吃完早餐散完步,读读书瞎搞搞,午饭回来发现舍友刚起床,人生赢家有木有。 丧班族:当你吃完早餐干着活,顺便犯犯懒癌,喝着咖啡发现同事在焦虑,人生赢家有木有。 11. 攒霸气值 如果闹钟响了你还是很困不想起,就想想你今天要干嘛,因为没起来耽误了多少,你马上就醒了。再不行,想想早起这件小事你就做不到,何以征服人生钓帅哥泡妹子啊啊啊(霸气) 12. 再也不用喝鸡汤了 “其实我们每个人都是被时间推着走,早上被闹钟叫醒,被上班或上学时间禁锢,忙碌地过着一天又一天,周末死命睡懒觉也无法从这种总觉得时间不够用的苦恼中解脱……” 啊呸,明明是你自己不早睡早起不规划时间好吗,馊掉的鸡汤就别往上端啦。 当然,不坚持早起的人,第一天都是这样的: 习惯了就好啦
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